相東っ子 日誌

◇クラブ活動◇

今日は暑さが戻ってきましたが、運動系のクラブの子供たちは元気に体を動かし活動していました。体を動かすことは体力をつけるだけでなく、汗をかくことで暑さに強い体つくりにも繋がります。

また、健康のためには「早寝、早起き、朝ごはん」に加えて「適度な運動」も大切だと言われています。今後はしだいに暑さが和らぎ、運動に適した季節に入りますので、ご家庭でもお子さんと一緒に体を動かす機会をつくってはいかがでしょうか。